Bli medlem — 79 kr/mnd Start nå →

OnlineYoga program

Core nivå 2

3 økter som tar kjernestyrken din til neste nivå

Du har funnet kjernen din. Du vet hvordan du aktiverer den. Men du merker at kroppen er klar for mer.

Core nivå 2 er neste steg. Sebastian tar over og utfordrer deg med dynamiske, krevende øvelser som bygger den kraften kjernen din er designet for. Ikke mer grunnarbeid — nå skal vi bruke det.

Start i dag — kun 79 kr/mnd

Ingen binding. Avslutt når du vil.

✨

Neste nivå

for deg som har grunnlaget på plass

⏱

Dynamisk styrke

bevegelse, kraft og kontroll i kombinasjon

🌿

10-15 minutter

korte, intense økter

🏠

Tren hjemmefra

ingen utstyr, bare din egen kropp

Hva du oppnår etter 3 økter:

✅ En kjerne som jobber under press

Ikke bare i rolige øvelser — men i dynamisk bevegelse. Sebastian lærer deg å holde stabiliteten når det virkelig gjelder.

✅ Kraft du kan bruke

Funksjonell styrke som merkes i hverdagen og i trening. Løft tyngre, løp bedre, beveg deg friere — fordi kjernen bærer alt.

✅ Motivasjon til å fortsette

3 krevende økter som viser deg at du kan mer enn du tror. Den følelsen — den er verdt alt.

3 DAGER

Klikk for å se mer.

1
Stabilitet og kontakt
15 min
+
Core nivå 2 Stabilitet og kontakt

Finn tilbake til kjernen — med mer krav.

Sebastian starter med øvelser som krever dypere kontakt og sterkere aktivering enn nivå 1. Du vil merke forskjellen umiddelbart.

2
Dynamisk kjernestyrke
10 min
+
Core nivå 2 Dynamisk kjernestyrke

Nå beveger vi oss — med kraft.

Dynamiske øvelser som utfordrer kjernen i bevegelse. Rotasjon, anti-rotasjon, stabilisering under belastning. Kort, intenst, effektivt.

3
Kraft fra kjernen
10 min
+
Core nivå 2 Kraft fra kjernen

Siste dag. Full gas.

Sebastian avslutter med øvelser som krever alt du har. Kjernen er ikke bare stabilisator — den er kraftkilde. Denne timen beviser det.

Alt du får

3 avanserte core-klasser 900 kr
Erfaren instruktør Sebastian 990 kr
Dynamisk progresjon for viderekomne 1.490 kr
Korte, intense økter (10-15 min) 990 kr
Tilgang til 720+ andre klasser 4.990 kr
Tren hjemmefra, når det passer uvurderlig
Total verdi
Din pris
79 kr/mnd
[KNAPP: Ja, jeg vil ta kjernen min til neste nivå!]

Møt instruktøren din

Sebastian

Yogalærer

Sebastian er en av OnlineYogas mest energiske instruktører. Med erfaring fra både yoga og funksjonell trening vet han hvordan du bygger styrke som faktisk fungerer — ikke bare ser bra ut.


Stilen hans er utfordrende, motiverende og direkte. Han forventer innsats, men gir deg verktøyene til å lykkes. Med Sebastian lærer du at kjernen er mer enn en muskelgruppe — det er kroppens kraftsenter.

Klar for kjernestyrke som virkelig utfordrer?

Du har bygget fundamentet. Nå er det tid for å bruke det. 3 intense økter med Sebastian som tar deg fra stabil til sterk.

Start i dag — kun 79 kr/mnd

Vanlige spørsmål

Bør jeg gjøre Core nivå 1 først?+
Vi anbefaler det. Nivå 2 forutsetter at du kan aktivere kjernen riktig. Hvis du allerede har det på plass, kan du hoppe rett inn.
Er dette veldig hardt?+
Det er krevende — men håndterbart. Sebastian gir alternativer underveis. Du bestemmer intensiteten.
Bare 10-15 minutter?+
Mer enn nok når Sebastian styrer. Intensiteten gjør at hvert minutt teller dobbelt.
Kan jeg kombinere dette med annen trening?+
Absolutt. Det er faktisk ideelt. Core nivå 2 er et perfekt supplement til all annen trening — eller som eget program du gjentar ukentlig.
Hva om det ikke passer meg?+
Ingen binding. Avslutt når som helst.

Få tilgang til Core nivå 2 + 720+ andre klasser

79 kr/mnd
[KNAPP: Start i dag]

*Få tilgang til Core nivå 2 + 720+ andre klasser*

Start i dag — kun 79 kr/mnd