Bli medlem — 79 kr/mnd Start nå →

OnlineYoga program

Elementene

6 klasser inspirert av jord, ild, vann og luft — yang og yin i perfekt balanse

Yoga handler ikke bare om kroppen. Det handler om energi. Om å kjenne at noen dager trenger du kraft og ild — mens andre dager trenger du ro og jord.

Elementene med Cecilie er 6 klasser som utforsker fire naturkrefter — Jord, Ild, Vann og Luft — gjennom par av yang (aktiv) og yin (rolig) klasser. Det er yoga som poesi. Yoga som natur. Yoga som balanse.

Start i dag — kun 79 kr/mnd

Ingen binding. Avslutt når du vil.

✨

Fire elementer

Jord, Ild, Vann og Luft som rammeverk

⏱

Yang + Yin

aktiv og rolig i perfekt balanse

🌿

6 klasser

poetisk, nærende og variert

🏠

Tren hjemmefra

velg elementet som passer dagen

Hva du oppnår:

✅ Balanse mellom kraft og ro

Yang-klassene gir deg energi og styrke. Yin-klassene gir deg ro og restaurering. Sammen skaper de en balanse de fleste mangler.

✅ Dypere forbindelse med kroppen

Elementene er et rammeverk for å forstå hva du trenger. Noen dager er du ild — intens og kraftfull. Andre dager er du vann — flytende og myk. Å kjenne forskjellen er en gave.

✅ En praksis du kommer tilbake til

Dette er ikke et program du gjør én gang. Det er et bibliotek du bruker igjen og igjen — avhengig av sesong, humør og energi.

6 KLASSER

Klikk for å se mer.

1
Jord Yang — aktiv klasse
60 min
+
Elementene Jord Yang — aktiv klasse

Plantet, stabil, sterk.

Kjenn føttene mot bakken. Bygg stabilitet fra fundamentet. Yang-klassen for jord handler om å finne ditt fundament — i kroppen og i livet.

2
Jord Yin — rolig klasse
61 min
+
Elementene Jord Yin — rolig klasse

Synk ned. Vær her.

Yin-klassen for jord er dyp ro. Lange, stille posisjoner som lar kroppen synke ned i bakken. Avspenning som når helt ned.

3
Ild Yang — aktiv klasse
60 min
+
Elementene Ild Yang — aktiv klasse

Kraft. Intensitet. Transformasjon.

Ilden vekker energien. En dynamisk, varm klasse som utfordrer og forvandler. Her brenner det — på den gode måten.

4
Ild Yin — rolig klasse
47 min
+
Elementene Ild Yin — rolig klasse

Etter flammen — gløden.

Rolig yin som lar varmen synke inn. Restituerende posisjoner som integrerer energien fra yang-klassen.

5
Vann/Luft Yang — aktiv klasse
60 min
+
Elementene Vann/Luft Yang — aktiv klasse

Flyt og frihet.

Vann og luft møtes i en klasse som handler om bevegelse uten motstand. Flytende, lette bevegelser som frigjør kroppen.

6
Vann/Luft Yin — rolig klasse
61 min
+
Elementene Vann/Luft Yin — rolig klasse

Stillhet og pust.

Den roligste klassen i serien. Pust som luft. Ro som stille vann. En meditativ opplevelse som gir dyp fred.

Alt du får

6 klasser — 4 elementer i yang og yin 1.800 kr
Erfaren instruktør Cecilie 990 kr
Poetisk, nærende konsept 1.490 kr
Balanse mellom aktiv og rolig 990 kr
Tilgang til 720+ andre klasser 4.990 kr
Tren hjemmefra, når det passer uvurderlig
Total verdi
Din pris
79 kr/mnd
[KNAPP: Ja, jeg vil utforske elementene!]

Møt instruktøren din

Cecilie

Yogalærer

Cecilie er en instruktør som underviser med dybde og poesi. Hun ser yoga som mer enn fysisk trening — det er en måte å forstå seg selv og verden på.


Elementene er hennes hjertebarn. Hun har brukt naturen som rammeverk for å skape klasser som ikke bare trener kroppen, men nærer hele mennesket. Stilen er varm, lyrisk og dypt nærværende.

Klar for å finne ditt element?

6 klasser. 4 elementer. Yang og yin i perfekt balanse. Cecilie tar deg med på en reise gjennom jord, ild, vann og luft — og tilbake til deg selv.

Start i dag — kun 79 kr/mnd

Vanlige spørsmål

Må jeg ta klassene i rekkefølge?+
Nei. Velg elementet som matcher dagen din. Trenger du styrke? Ta Ild Yang. Trenger du ro? Ta Jord Yin. Det er ditt bibliotek.
Hva er forskjellen på yang og yin?+
Yang = aktiv, dynamisk, oppbyggende. Yin = rolig, stille, restaurerende. Begge er like viktige. Paret gir komplett balanse.
Jeg er nybegynner. Passer dette?+
Ja. Cecilie guider tydelig og gir alternativer. Konseptet er universelt — alle kan koble seg til elementene.
Er dette meditasjon eller yoga?+
Begge deler. Yang-klassene er mer fysiske. Yin-klassene er mer meditative. Sammen gir de en helhetlig praksis.
Hva om det ikke passer meg?+
Ingen binding. Avslutt når som helst.

Få tilgang til Elementene + 720+ andre klasser

79 kr/mnd
[KNAPP: Start i dag]

*Få tilgang til Elementene + 720+ andre klasser*

Start i dag — kun 79 kr/mnd