OnlineYoga program

Partneryoga

7 dager med korte, morsomme økter du gjør sammen med noen du er glad i

Når trente du sist sammen med noen — virkelig sammen? Ikke ved siden av hverandre på et treningssenter. Men med hverandre. Øye mot øye. Kropp mot kropp. Latter, balanse, tillit.

Partneryoga er noe helt annet enn vanlig yoga. Det er lek. Det er kontakt. Det er 3-7 minutter med ufiltrert nærvær — hver dag i en uke.

Sebastian guider deg og din partner gjennom 7 dager med korte, tilgjengelige øvelser som styrker mer enn bare kroppen.

Start i dag — kun 79 kr/mnd

Ingen binding. Avslutt når du vil.

✨

Sammen

yoga som krever to og gir dobbelt tilbake

⏱

Superkorte økter

3-7 minutter per dag

🌿

Morsomt

lek, latter og tillit

🏠

Ingen erfaring nødvendig

perfekt for nybegynnere

Hva du oppnår etter 7 dager:

✅ Sterkere forbindelse

Partneryoga handler om tillit, kommunikasjon og fysisk kontakt. 7 dager med dette endrer dynamikken mellom dere — på og utenfor matten.

✅ Latter og glede

Dette er ikke alvorlig yoga. Det er lekent, morsomt og ofte hysterisk. Dere vil le — og det er meningen.

✅ Et nytt felles ritual

3-7 minutter er ingenting. Men gjort hver dag, sammen, med intensjon — det er alt. Mange fortsetter lenge etter de 7 dagene.

7 DAGER

Klikk for å se mer.

Dag 1

3 min

Bare start — det tar tre minutter.

Sebastian introduserer dere til partneryoga med en superenkel øvelse. Ingen klossethet, ingen prestasjonspress. Bare kontakt, pust og et smil.

Dag 2

4 min

Litt mer — og litt morsommere.

Ny øvelse, nytt samarbeid. Dere begynner å kjenne hvordan det er å stole på hverandre fysisk. Det er overraskende fint.

Dag 3

5 min

Nå begynner det å flyte.

Dere finner rytmen sammen. Sebastian utfordrer balanse og koordinasjon — men alltid med humor og trygghet.

Dag 4

5 min

Tillit i praksis.

Øvelser som krever at dere stoler på hverandre. Å holde, å lene seg, å bære. Det er intimt og morsomt på én gang.

Dag 5

6 min

Utfordring og latter.

Nå testes dere litt mer. Sebastian pusher grensene — men dere har hverandre. Og antagelig ler dere så mye at det er vanskelig å holde posisjonen.

Dag 6

6 min

Dypere kontakt.

Roligere øvelser som fokuserer på pust og nærvær sammen. Et stille, vakkert øyeblikk midt i en travel hverdag.

Dag 7

7 min

Feiring.

Siste dag samler det beste fra uken. Dere har en ny felles greie — og 7 minutter til å nyte den.

Alt du får

7 partneryoga-klasser med Sebastian 2.100 kr

Superkorte økter (3-7 min) som passer alle 990 kr

Styrket relasjon og fysisk tillit uvurderlig

Morsomt, lekent og tilgjengelig 990 kr

Tilgang til 720+ andre klasser 4.990 kr

Tren hjemmefra, sammen uvurderlig

Total verdi

Din pris

79 kr/mnd

[KNAPP: Ja, vi vil prøve partneryoga!]

Møt instruktøren din

Sebastian

Yogalærer

Sebastian er kjent for sin lekne, energiske stil — og partneryoga er hans lekegrind. Han mener yoga ikke alltid trenger å være stille og innadvendt. Noen ganger skal det bare være gøy.

Han guider dere med humor og varme. Selv om dere aldri har gjort yoga før, vil dere føle dere velkomne og trygge.

Vanlige spørsmål

Partneren min har aldri gjort yoga. Går det?+

Det er hele poenget. Øktene er designet for nybegynnere. 3-7 minutter er så kort at selv den mest skeptiske partneren sier ja.

Må det være en romantisk partner?+

Nei! Venn, søsken, forelder, barn — alle som vil leke og bevege seg sammen.

3-7 minutter — gjør det noen forskjell?+

Mer enn du tror. Det handler ikke om treningstid. Det handler om tilstedeværelse, kontakt og det å gjøre noe sammen. Konsistens slår varighet.

Vi er stive som planker. Går det?+

Perfekt. Dette handler om samarbeid, ikke fleksibilitet. Sebastian tilpasser alt til deres nivå.

Hva om det ikke passer oss?+

Ingen binding. Avslutt når som helst.