Programoversikt
Fra nybegynner til erfaren, fra avspenning til styrke – her finner du programmet som er laget for deg.
3 dagerSlipp spenningenAnti-stress
5 dagerSlapp av og gi slippAvspenningsprogram
4 dagerKom tilbake til kroppenBevegelse etter fødsel
6 dagerRo, flyt og nærværBuddha Flow
3 dagerBygg stabilitet fra bunnenCore nivå 1
3 dagerTa kjernen til neste nivåCore nivå 2
6 dagerJord, vann, ild og luftElementene
10 dager10 dager som gjør en forskjellEn mykere kropp på 10 dager
6 dagerYoga for den feminine energienFeminine Yoga
5 dagerBevegelighet som holderFlexmobility
6 dagerGodt for magen og systemetFordøyelsesstøtte
4 dagerYoga gjennom hele graviditetenGravidyoga allround
5 dagerSkjønn og rolig svangerskapspraksisGravidyoga myk
5 dagerBygg styrke under svangerskapetGravidyoga sterk
5 dagerSlipp opp i hofteneHip Flow
6 dagerStart reisen innoverIntro til meditasjon
6 dagerFrihet i nakke og skuldreNakke og skulderfrihet
14 dagerPerfekt start for alleNybegynnerprogram
4 dagerTrygg vei tilbake til aktivitetOpptrening av kneskade
7 dagerBeveg dere sammenPartneryoga
5 dagerPust som endrer altPust med Elisabeth
10 dagerSakte, trygt og gøyRolig yoga for nybegynnere
5 dagerBygg kropp med yogaStyrkeprogram
5 dagerNå gulvet – steg for stegVeien til guttespagaten
5 dagerOpp ned – med kontrollVeien til håndstående
5 dagerSmidighet som tar tid – verdt detVeien til jentespagaten
7 dagerFå mer ut av hvert stegYoga for løpere
3 dagerBevegelse uten grenserYoga for seniorer
3 dagerSterkere kropp, roligere sinnYoga for styrke
3 dagerYoga som medisinYogaterapi