Bli medlem — 79 kr/mnd Start nå →

OnlineYoga program

Yogaterapi

3 økter som gir kroppen din den terapeutiske oppmerksomheten den fortjener

Du har prøvd vanlig yoga, men det treffer ikke helt der det gjør vondt. Du har kanskje vært hos fysioterapeut — og det hjelper en stund. Men du leter etter noe du kan gjøre selv, hjemme, som gir varig lindring.

Yogaterapi er der yoga møter rehabilitering. Magnhild har designet 3 målrettede økter som jobber med de områdene som plager flest: bryst og skuldre, føtter og hoftebøyere, og dype hoftespenninger. Ikke generell yoga — men terapi gjennom bevegelse.

Start i dag — kun 79 kr/mnd

Ingen binding. Avslutt når du vil.

✨

Terapeutisk

yoga designet for lindring, ikke prestasjon

⏱

Målrettet

tre spesifikke problemområder med egne økter

🌿

20 minutter per økt

kort nok til å gjøre daglig

🏠

Tren hjemmefra

ditt eget rom, ditt eget tempo

Hva du oppnår etter 3 økter:

✅ Lettere skuldre og åpnere bryst

Fremoverlent holdning, stive skuldre, trang i brystet — Magnhild løser det opp med presise, terapeutiske øvelser.

✅ Frigjorte hofter og glade føtter

Hoftebøyerne er kroppens mest forsømte muskler. Og føttene bærer deg hele livet uten å få noe tilbake. Etter disse øktene har begge fått det de trenger.

✅ Et terapeutisk verktøy du eier selv

Etter 3 økter har du øvelser du kan gjenta når kroppen trenger det. Du er din egen terapeut — med Magnhild som guide.

3 DAGER

Klikk for å se mer.

1
Bryst og skuldre
20 min
+
Yogaterapi Bryst og skuldre

Åpne det som har lukket seg.

Mange går gjennom livet med fremoverlente skuldre og et bryst som aldri utvider seg helt. Magnhild tar deg gjennom øvelser som reverserer dette mønsteret — forsiktig, effektivt, deilig.

2
Fot og hoftebøyere
15 min
+
Yogaterapi Fot og hoftebøyere

De to områdene alle glemmer.

Føttene dine bærer alt. Hoftebøyerne dine sitter fast. Denne økten gir begge den oppmerksomheten de fortjener — og du vil kjenne lettelse fra første øvelse.

3
Dyp hoftefrigjøring
20 min
+
Yogaterapi Dyp hoftefrigjøring

For de spenningene som sitter dypest.

Magnhild guider deg gjennom en dyp, rolig økt som når inn til de dype hoftemusklene. Her sitter ofte følelser, stress og gammel spenning. Å slippe her er som å slippe alt.

Alt du får

3 terapeutiske yogaklasser 900 kr
Erfaren instruktør Magnhild 990 kr
Fokus på bryst, skuldre, hofter og føtter 1.490 kr
Korte, målrettede økter (15-20 min) 990 kr
Tilgang til 720+ andre klasser 4.990 kr
Tren hjemmefra, når det passer uvurderlig
Total verdi
Din pris
79 kr/mnd
[KNAPP: Ja, jeg vil gi kroppen min terapeutisk omsorg!]

Møt instruktøren din

Magnhild

Yogalærer

Magnhild har spesialisert seg på yogaterapi — der yoga møter rehabilitering og helhetlig helse. Hun forstår kroppen på et dypere nivå enn de fleste instruktører, og hun vet nøyaktig hvor spenningene gjemmer seg.


Stilen hennes er rolig, presis og omsorgsfull. Hun guider deg med en trygghet som gjør at kroppen tør å slippe taket. Med Magnhild handler yoga ikke om å prestere — det handler om å hele.

Klar for yoga som faktisk hjelper der det gjør vondt?

Yogaterapi er ikke vanlig yoga. Det er målrettet, terapeutisk bevegelse for en kropp som trenger mer enn generelle øvelser.

3 økter med Magnhild. Det er alt som trengs for å kjenne forskjellen.

Start i dag — kun 79 kr/mnd

Vanlige spørsmål

Er yogaterapi det samme som vanlig yoga?+
Nei — det er mer målrettet. Yogaterapi fokuserer på spesifikke problemområder med terapeutiske teknikker. Tenk på det som fysioterapi møter yoga.
Jeg har kroniske smerter. Kan dette hjelpe?+
Mange med kroniske smerter har nytte av yogaterapi. Magnhilds øvelser er myke og tilpassbare. Men ved alvorlige tilstander, snakk med legen din først.
Trenger jeg yoga-erfaring?+
Nei. Magnhild guider deg gjennom alt. Øvelsene er tilgjengelige for alle — uansett nivå.
Bare 3 økter — er det nok?+
Det er en kraftig start. Du får verktøy du kan bruke daglig. Og med 720+ andre klasser kan du utforske videre — alt inkludert.
Hva om det ikke passer meg?+
Ingen binding. Avslutt når som helst.

Få tilgang til Yogaterapi + 720+ andre klasser

79 kr/mnd
[KNAPP: Start i dag]

*Få tilgang til Yogaterapi + 720+ andre klasser*

Start i dag — kun 79 kr/mnd